Стрес. Управління стресом

       

22 грудня 2022 року відбулася чергова зустріч Батьківського клубу, який створений при Новоукраїнській центральній бібліотеці в рамках проєкту Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) "Швидке реагування в Кіровоградській області для задоволення потреб дітей та їхніх опікунів, у тому числі внутрішньо переміщених осіб, які постраждали внаслідок війни в Україні".

Цього разу зустріч присвячувалась актуальній проблемі – напруженню, емоціям, стресовим ситуаціям, які в тій чи іншій мірі присутні в житті кожного із нас. Тож учасники зустрічі з’ясовували: що ж таке стрес, причини його виникнення, ознаки стресу, стресові стани, обговорили, як він впливає на організм людини, чи небезпечний він для її здоров’я, а також, як бути стійким до стресу та як його подолати, задіявши приховані резерви організму.

Координатор психосоціальної підтримки, за фахом психологиня, Лазутіна Тетяна Олександрівна надала фахові консультування стосовно способів подолання стресових ситуацій, спонукала присутніх до роздумів, що ж є резервами для кожного в стресовій ситуації, та надала деякі методики і корисні поради, які допоможуть кожному у подоланні стресової ситуації. Присутні познайомилися з техніками «безпечне місце» та «крильця метелика», які заспокоюють та сприяють зняттю стресу.

Діти тим часом взяли участь в майстер-класі «Ялинка Перемоги», виготовляли елементи ялинки, розфарбовували їх та писали власні побажання Україні. Мрії дітей були різні, але більшість із них висловили найзаповітнішу мрію всіх українців – МИР В УКРАЇНІ!