Напередодні Всесвітнього дня здоров'я, який щороку відзначається 7 квітня, в рамках діяльності Батьківського клубу, міською центральною бібліотекою спільно з психологинею та консультанткою Новоукраїнського центру професійного розвитку педагогічних працівників Світланою Моргун організовано зустріч "Ментальне здоров'я: як подбати про себе?". Зустріч присвячувалась питанням ментального здоров'я людини, технікам його збереження, вмінням та навикам, як потурбуватися про себе і допомогти своєму оточенню. Під час взаємного спілкування, учасники зустрічі з'ясовували: "що таке ментальне здоров'я?", від яких чинників залежить його стан, ознайомились з правилами, дотримуючись яких, можна підтримувати власне ментальне здоров’я самостійно.
При допомозі практичних вправ, які показала пані Світлана, присутні вчились важливим навичкам, які потрібно опановувати кожному вже змалечку, зокрема: технікам подолання симптомів стресу, умінням відчувати своє тіло і опору під ногами, практикам зміщення фокусу власної уваги на позитивні моменти, здійснення пошуку варіантів заспокоєння, зняття напруги, нормалізації власного стану. Сподіваємось, що всі ці поради стануть в нагоді кожному у скрутні моменти життя у наш непростий теперішній час. Зустріч проведена в межах проєкту "Швидке реагування в Кіровоградській області для задоволення потреб дітей та їхніх опікунів, у тому числі внутрішньо переміщених осіб, які постраждали внаслідок війни в Україні", що реалізується Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) у партнерстві з Благодійним фондом "Безпечне майбутнє".
#Unicef #Батьківськівський_клуб
#Благодійний_фонд_Безпечне_майбутнє
#Новоукраїнська_центральна_бібліотека
#Культура_Новоукраїнської_ТГ
#Публічнібібліотеки_Кіровоградщина
Немає коментарів:
Дописати коментар