Долаємо синдром емоційного вигорання. Зустріч з нейропсихологом

Емоційній втомі, причинам та ознакам емоційного вигорання присвячувалась чергова зустріч Батьківського клубу, що діє на базі Новоукраїнської центральної бібліотеки. Цього разу дорослі і діти разом намагались з’ясувати, що ж таке вигорання, і чи не плутаємо ми його зі звичайною втомою?

У причинах, що лежать в основі синдрому постійної втоми та емоційного виснаження, допомогла розібратись запрошена на зустріч нейропсихологиня Наталія Гредякіна (доречі, читачка нашої бібліотеки), яка у легкій, доступній та переважно ігровій формі надала практичні поради та показала, як без використання лікарських засобів та інших стимуляторів, при допомозі власних ресурсів організму подолати стан емоційного вигорання. З методиками Наталії можна ознайомитись на її Фейсбук сторінці Natali Grediakina https://www.facebook.com/profile.php?id=100001885368238 . Увагу батьків також акцентовано і на нових книгах закордонних фахівців, які розміщені на книжковій виставці "Батькам на замітку".

Юним відвідувачам зустрічі бібліотекарі запропонували ще і ряд ігрових розваг, а батькам при допомозі "Алфавіту побажань на 2023 рік" пропонували обрати своє персональне побажання та з’ясувати, який їх персональний девіз на 2023 рік.

Зустріч проведена в рамках проєкту Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) "Швидке реагування в Кіровоградській області для задоволення потреб дітей та їхніх опікунів, у тому числі внутрішньо переміщених осіб, які постраждали внаслідок війни в Україні".